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A rejoint le programme le : 7 oct. 2022
Posts (4)

20 févr. 2025 ∙ 5 min
La posture d’enroulement : Comprendre et agir
Comprendre la posture d'enroulement du grimpeur et savoir la rééquilibrer
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17 déc. 2024 ∙ 4 min
Faut-il avoir le dos "droit"? Les points de vue biomécanique et yogique.
On dit souvent, et je le dis aussi en cours de yoga, de s’aligner, le dos « droit » (donc en respectant la courbure naturelle de sa...
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23 sept. 2024 ∙ 3 min
Mobilisation vs. Assouplissement : Pourquoi choisir la mobilité active?
Les étirements passifs assouplissent, mais ne mobilisent pas activement les parties du corps nécessaires à l'effort.
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Anne-Sophie
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